Mein erstes mal: Bike 2 work

Mein normaler Weg zur Arbeit ist einfache Strecke etwas mehr als 40km lang. Ehrlich gesagt hatte ich schon immer mal Lust diesen Weg mit dem Fahrrad zu absolvieren, jedoch kam immer etwas dazwischen oder ich habe mich nicht getraut. Ein Weiteres Problem: In der Regel fange ich zwischen 6.30 und 7.00 Uhr an zu arbeiten. Bei einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 20 km/h müsste ich also gegen 4 Uhr los fahren. Uff. Dazu kommt noch: Auf dem Hinweg geht es hoch… Der Weg führt durch Sprockhövel und Wuppertal nach Remscheid. Also das Bergische Land. Trotzdem habe ich es letzten Monat gewagt und möchte nun berichten. Mein erstes mal: Bike 2 work weiterlesen

Test: Xiaomi Amazfit BIP GPS-Uhr für 50 Euro

Was kann eine GPS-Uhr, die es schon durch diverse Aktionen für unter 50 Euro zu kaufen gibt? Diese Frage stellte ich mir und musste auch nicht lange überlegen und bestellte mir eine Amazfit BIP – durch diverse Coupons – für rund 45 Euro. Das Modell hat eigentlich immer durchgehend gute Bewertungen erhalten und somit wollte ich selbst testen, ob die Genauigkeit bzw. die Funktion mit meiner Garmin Forerunner 235 Uhr mithalten kann. Hier in diesem Beitrag werde ich nun berichten.

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Seit einem Jahr am Laufen

Vor ein paar Tagen war es soweit… Meine erste ernstgemeinte Trainingseinheit im Bereich Laufen jährte sich zum ersten mal. Am 05. Mai 2018 um kurz nach 19 Uhr startete ich den Timer an meiner (damaligen) Suunto-GPS-Uhr. Wie ich zum Laufen gekommen bin hatte ich bereits in niedergeschrieben, in diesem Beitrag möchte ich mal einen Rückblick auf mein erstes Jahr als Läufer mit einigen Höhen und Tiefen geben.

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Unexpected Run 2019

Wie bereits 2018 fand in diesem Jahr wieder der „Unexpected Run“ im Ruhr Park Bochum statt. Der Austragungsort war auch wieder, wie bereits 2018, das Parkhaus P6, welches es zu durchqueren galt. Da mir das Event bereits letztes Jahr so gut gefallen hatte, meldete ich mich also am Tag der Bekanntgabe, am 01. Januar, direkt an.

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Sportliche Planung für 2019

Wir haben mittlerweile Dezember 2018 und das Jahr neigt sich dem Ende. Also habe ich mir mal Gedanken gemacht, wie es sportlich bei mir nächstes Jahr weiter gehen soll / wird. Die Planung läuft eigentlich schon das ganze Jahr über, denn immer mal gab es Events wo ich dachte: „Da machst du nächstes Jahr mit“, etc. Wie es also mit Laufen und Fahrrad fahren weitergeht, schreibe ich hier mal nieder.  Sportliche Planung für 2019 weiterlesen

Imperial Halloween Run 2018

Es war mal wieder soweit – wie jedes Jahr steht ende Oktober Halloween an. Ich bin eigentlich kein großer Fan davon, jedoch kann man sich mit Kindern nicht wirklich davor schützen. Bereits ein paar Monate zuvor bin ich bei der Planung meiner nächsten Läufe dadurch auf den Imperial Halloween Run gestoßen, welcher jährlich im Landschaftspark Duisburg Nord stattfindet. Auch die Fotos sprachen mich sofort an, weshalb ich direkt mal in der Familie rumfragte ob Interesse besteht, und die bestand. Deshalb habe ich uns dann mal angemeldet 😉  Imperial Halloween Run 2018 weiterlesen

Welterbelauf Zollverein 2018

Nach dem Altstadtlauf in Köln versuchte ich ein neues Ziel zu finden, da wurde ich auf den Welterbelauf in Essen auf dem Gelände der Zeche Zollverein aufmerksam. Häufig habe ich dieses Gelände auch mit dem Fahrrad angesteuert, wieso also nicht auch einmal laufen? Und es sollte auch eine Premiere geben: Meine Tochter wollte ebenfalls beim Schülerlauf dort starten.  Welterbelauf Zollverein 2018 weiterlesen

Camping 2018: Beringerzand in Panningen (NL)

Eigentlich hatte ich ja für 2018 ein etwas anderes Projekt geplant, welches aber aus verschiedenen Gründen nicht geklappt hat. Nachdem dann auch noch unser Sommerurlaub gecancelt wurde, entschloss ich mich mit den Kindern nochmal ein Wochenende zelten zu fahren. Ich entschloss mich aus diversen Gründen für Camping Beringerzand in Panningen in den Niederlanden. Hier werde ich meine Erfahrungen schildern. Camping 2018: Beringerzand in Panningen (NL) weiterlesen

Altstadtlauf Köln 2018

Nach meinem ersten positiven Lauf-Erlebnis beim Unexpected Run im Ruhr-Park Bochum schaute ich mich nach anderen Laufveranstaltungen im Umkreis um. Schnell fiel mir der Altstadtlauf Köln am Freitag, den 27.07.2018 ins Auge. Der Termin passte auch, also meldete ich mich an. In der Hoffnung, dass das Feeling vom Parkhaus-Lauf auch hier so aufkommt.  Altstadtlauf Köln 2018 weiterlesen

Sportlersnack: Energiebällchen

Da ich viel Sport mache, probiere ich gerne mal so manche Rezepte für Snacks aus, da es wirklich gute, frische und tolle Alternativen zu den fertigen Müsliriegeln und Gels gibt. So spitzte ich die Ohren als mir mein Chef auf der Arbeit nebenbei von Energiebällchen erzählte, die er im WDR gesehen hatte und mal nachmachen wollte. Schnell war das Original-Rezept ermittelt und als PDF ausgedruckt.  Sportlersnack: Energiebällchen weiterlesen